Atelier d'Art Thérapie
Bien-être et création
Atelier Libellule
Avec Min Ji Cho
Artiste et Art Thérapeute
Atelier d’Art Thérapie de bien-être
Le cabinet Libellule est ouvert pour ceux qui ont envie de pratiquer l’art thérapie pour améliorer leur bien-être ou pour leur développement personnel.
L’Art Thérapie est fondé sur la pratique artistique et la pensée créative. L'expression visuelle et l’apprentissage des techniques en arts permet de stimuler la motricité, la mémoire et les appareils sensoriels de l’être humain.
Ces activités procurent un réconfort, un sentiment de contentement et font augmenter l’estime de soi.
Je propose ainsi de vous accompagner dans la découverte de l’expression singulière de soi pour atteindre un allègement de l’esprit par la pratique de l’art.
Notre lieu est conçu pour les activités d'atelier d'art créatif et les consultations du cabinet thérapeutique.
J’ai ainsi nommé le cabinet Libellule en référence à l’évocation de cet animal au bord de l’eau qui navigue librement dans le temps présent tel le symbole des pensées du subconscient, de la transformation ainsi que du renouveau.
Les bienfaits… se sentir chez soi à travers l’expérience sensorielle
Mon accompagnement consiste à vous apporter le bien-être par la pratique artistique et de veiller non seulement sur la forme de l’expression mais aussi sur les contenus exprimés afin de vous apporter un apaisement et permettre de retrouver la confiance et l’estime de soi.
La pratique artistique, notamment le dessin et la peinture, libère les contenus non verbalisés de la psyché dans un cadre thérapeutique.
Ateliers de bien-être
Je vous propose un parcours sur-mesure avec pour objectif la recherche de bien-être par la pratique artistique afin de vous libérer
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de vos émotions liées à des événements difficiles à vivre
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de l’expression de non-dits
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des éléments de la psyché
En passant par l'apprentissage technique permettant la découverte et la maîtrise du geste et ainsi de
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stimuler vos sens par les couleurs, les formes et la matière
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solliciter la motricité par le mouvement corporel (bras, doigts, yeux…)
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acquérir une nouvelle technique artistique (dessin, écriture, peinture…)
Un des effets de la pratique artistique est de faire le vide dans l’esprit permettant ainsi
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de lâcher prise
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de se sentir apaisé
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d’améliorer la concentration et la mémoire
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d’avoir l’énergie vitale
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d’avoir la confiance en soi et l’estime de soi
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de se rendre disponible pour avoir une nouvelle expérience de vie
Lors de votre parcours, vous serez amené à découvrir de nouvelles expériences techniques, sensorielles et esthétiques autour d’un thème adapté comme
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le jardin imaginaire
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le portrait
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le story-board d’un voyage
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un journal intime
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la calligraphie ….
Tout en respectant vos attentes d’apaisement de l’esprit et vous aider à maintenir votre bien être de manière autonome, les ateliers créatifs vous permettent de créer et de développer votre propre expression artistique.
Rendez-vous et Déroulement
Le premier rendez-vous se déroule sous forme d’un entretien, appelé « état de base » pour connaître votre état de santé physique et psychique ainsi que vos expériences créatives. Cette première étape est associée à un simple test sur la motricité et le temps de concentration, par exemple exercice avec un pinceau. Aucune expérience préalable ou connaissance en art n’est nécessaire pour pouvoir suivre les séances d’art thérapie.
Après ce premier rendez-vous, les séances d’art thérapie s’organisent de façon personnalisée :
Le premier objectif sera fixé par le thérapeute. Le thème et les outils de les créations seront proposées et choisies avec vous selon les éléments discutés lors de l’état de base. La fréquence des séances peut varier par exemple d’une à deux fois par semaine selon votre besoin ou votre état de santé.
Selon vos ressentis et vos souhaits, une fois que le premier objectif est atteint, un rendez-vous de mise au point sera proposé pour renouveler les séances avec la définition d’un deuxième objectif, ou pour conclure la thérapie.
Techniques proposées
Pastel
Dessin
Collage
Aquarelle
Ecriture
Calligraphie
Peinture
Encres
Tarifs et Réservations
Ateliers Individuels
Premier Rendez-Vous
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Etat de base, discussion, objectif des séances
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Durée : 1h , 50 €
Séances
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Durée : 1h30
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Adulte : 1 séance 80 €
5 séances 300 €
Tarif réduit* 60 € à l’unité
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Enfant : 50 €
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Couple et Famille : 100 euros par séance
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Atelier en Visio possible sur demande, 60€
* Demandeurs d'emploi, Etudiants, Seniors
Ateliers de Découverte
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Durée : 1h
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30€ par personne
en petit groupe de 3 maximum
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Contenu défini avec l’institution, l'association ou l’entreprise
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Tarif indicatif : 100 € / h (+ frais de matériaux spécifiques ) pour un groupe de 6 pers.
Ateliers sur-mesure
dans vos locaux
Le matériel est fourni pour tous les ateliers à l’exception de l'atelier en visio
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